Boli

# fereastra deschisa #fereastra #corp

Ce se intampla cu corpul tau daca dormi cu fereastra deschisa

Multi oameni cred ca dormitul cu geamurile deschise poate avea consecinte negative asupra sanatatii, cum ar fi bolile respiratorii sau alergiile.

 

Bineinteles, va depinde foarte mult si de perioada anului si de conditiile meteorologice, deoarece deschiderea ferestrelor pe timp de noapte poate provoca efectul opus, creand un mediu inconfortabil daca exista vant, frig sau chiar ploaie care poate patrunde in camera.

Dormitul cu fereastra deschisa nu numai ca face confortabila temperatura, dar creste si fluxul de aer din camera, ceea ce, pe langa racirea spatiului, scade cantitatea de dioxid de carbon din aer.

Un studiu realizat de Universitatea de Tehnologie Eindhoven din Olanda a constatat ca deschiderea ferestrelor inainte de culcare imbunatateste calitatea somnului.

"Ceea ce ne asteptam sa observam era ca nivelurile mai scazute de ventilatie ar afecta negativ somnul. Desi nu am putut gasi o distinctie clara intre toti parametrii masurati, indiciul a fost ca ratele de ventilatie mai mici sunt susceptibile de a afecta negativ calitatea somnului", a declarat pentru Healthline autorul studiului, Dr. Asit Mishra.

Aceasta cercetare a constatat ca scaderea nivelului de dioxid de carbon a imbunatatit eficienta somnului, deoarece, dupa cum explica autorii, in acest tip de studiu, dioxidul de carbon este folosit ca un indicator pentru nivelul de ventilatie.

"Ne petrecem o parte considerabila din viata in pat. Cu toate acestea, ventilatia din dormitor si poluantii din dormitor nu sunt un subiect foarte bine explorat", a adaugat Asit Mishra. "Ar trebui sa existe o constientizare a faptului ca, in mediile inchise , fara o ventilatie adecvata, este posibil sa fim expusi la o mare varietate de poluanti."

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din boli

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog: Cea de-a patra stare de agregare a materiei, in sprijinul esteticii

Expertul Acasa.ro, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

Pune o intrebare