Fumatul este unul din cele mai nocive obiceiuri pentru sanatate si oricat ai incerca sa reduci numarul tigarilor fumate, orice cantitate de fum este periculoasa pentru organism. Studiile au aratat ca fumatul duce la imbatranirea pielii, acnee, albirea prematura a parului, caderea parului, carii dentare sau ingalbenirea buzelor.
Cercetarile au descoperit ca persoanele care fumeazăa in mod regulat se pot confrunta cu primele fire albe de par inainte de varsta de 30 de ani.
Efectele daunatoare ale fumatului:
Cearcane
Acestea sunt, de obicei, asociate cu lipsa somnului. Insa, de foarte multe ori, zonele intunecate din jurul ochilor apar din cauza nicotinei, deoarece fumatul impiedica fluxul sanguin la nivelul pielii, iar aceasta nu mai primeste substantele nutritive de care are nevoie. Pielea devine subtire, iar pungile si cercurile colorate de sub zona ochiului devin destul de vizibile.
Imbatranirea pielii
Pielea este prima zona care tradeaza semnele imbatranirii, iar fumatul declanseaza mult mai repede acest proces. Nicotina slabeste fluxul de sange, pielea sufera din cauza lipsei de oxigen si substante nutritive si asa incepe procesul de imbatranire. Iar dupa o perioada indelungata de fumat apar riduri in jurul gurii si in jurul ochilor.
Acnee
Fumatul creste secretia de sebum a pielii si reduce nivelul vitaminei E. Excesul de sebum dilata porii si duce la eruptii acneice. Pentru ca vitamina E actioneaza ca un antioxidant care protejeaza pielea de efectele radicalilor liberi si, prin urmare, un nivel scazut ale acesteia reduce protectia pielii.
Ingalbenirea dintilor
Tutunul nu lasa pete numai pe degetele fumatorilor, ci si pe dinti. Fumatul nu numai ca afecteaza gingiile, dar poate provoca si carii dentare, pierderea dintilor sau respiratie urat mirositoare.
Albirea prematura a parului
O alta problema cu care se confrunta multi dintre fumatori este albirea prematura a parului. Cercetarile au descoperit ca persoanele care fumeaza in mod regulat se pot confrunta cu primele fire albe de par inainte de varsta de 30 de ani. Asta se poate intampla din cauza ca fumatul poate deteriora celulele producatoare de melanina, pigmentul responsabil pentru culoarea parului.
Caderea parului
Fumatorii se confrunta in mod regulat cu aceasta problema.Toxinele din tutun provoaca leziuni ale foliculilor de par, rezultatul fiind caderea excesiva a parului.
Ingalbenirea dintilor
Tutunul nu lasa pete numai pe degetele fumătorilor, ci şi pe dinţi. Fumatul nu numai că afectează gingiile, dar poate provoca şi carii dentare, pierderea dinţilor sau respiraţie urât mirositoare.
