Testeaza-ti auzul
Calitatea auzului descreste odata cu varsta, dar in cazul in care vrei sa afli daca nu cumva receptionezi mai putine sunete decat ar trebui, iata ce ar trebui sa faci!
Deschide radioul sau TV-ul, pe un canal de muzica, dupa care regleaza volumul la un sfert fata de nivelul la care esti obisnuit sa asculti (nivelul normal). Daca reusesti sa percepi linia melodica, dar si sa intelegi cuvintele, te poti declara fericit: varsta ta biologica este mai mica cu 2 ani decat cea cronologica.
Daca auzi muzica, dar cuvintele melodiei raman un mister, adauga 3 ani la varsta din buletin, iar daca nu reusesti sa auzi nimic, varsta ta biologica este cu 5 ani superioara celei cronologice.
Testeaza-ti creierul
Cercetarile au demonstrat, in repetate randuri, ca, pentru a pastra integritatea functiilor cognitive pana la cele mai inaintate varste, este necesar sa iti "antrenezi" in permanenta creierul. Pentru a vedea daca nu cumva creierul tau este mai in varsta decat ar trebui, numara de la 100 pana la 0, din 7 in 7.
Daca ai sub 40 de ani, numaratoarea ar trebui sa iti rapeasca maximum 20 de secunde. Daca ai peste 40 de primaveri, durata numaratorii ar trebui sa fie de maximum 40 de secunde.
Cum interpretezi rezultatele: daca ai respectat durata specifica varstei tale din buletin, atunci varsta ta biologica este egala cu aceasta. In schimb, daca ai numarat mai incet, adauga 2 ani la varsta cronologica.
Testeaza-ti pielea
Imbatranirea prematura a pielii este una dintre cele mai suparatoare probleme de natura cosmetica. Vrei sa vezi daca pielea ta este la fel de tanara ca tine? Atunci ciupeste pielea de pe palma, mentine-o intre degete 1 minut, dupa care da-i drumul.
Daca revine intr-o secunda la forma initiala, varsta pielii tale este mai mica cu 3 ani decat cea cronologica. Daca dureaza 3-4 secunde, adauga un an la varsta din buletin, iar daca trec 5 sau mai multe secunde, aduna 2 primaveri.
Testeaza-ti muschii
Sanatatea fizica si psihica se pastreaza cu activitati sportive, practicate in mod regulat. Si cum muschii sunt responsabili si de mentinerea echilibrului, iata ce poti face pentru a-i testa: stai intr-un picior, inchide ochii si incearca sa ramai astfel pentru cat mai mult timp. Ai stat 1 minut? Ai mai putin cu 4 ani. Ai mentinut pozitia circa 30 de secunde? Taie 2 primaveri din varsta cronologica. In schimb, daca n-ai rezistat nici 10 secunde, adauga 3 ani la varsta din buletin.
Testeaza-ti plamanii
Gafai dupa ce ai urcat fie si doar cateva trepte? S-ar putea ca plamanii tai sa nu fie in cea mai buna forma! Iata cum ii testezi: sufla puternic intr-un balon, o singura data, dupa care strange-i bine capatul si masoara-l. Un balon de 7-9 cm contine 0,5 litri de aer, ceea ce inseamna ca varsta ta reala este cu 5 ani superioara celei din buletin. Un balon de 10-13 cm contine 1-1,5 litri de aer, iar tu trebuie sa adaugi 1 an. Iar daca balonul are peste 13 cm (2-3 litri de aer), scade 3 ani.
Sursa foto: blog.pinnok.com
