Majoritatea durerilor de cap sunt cauzate de contractia muschilor. Migrenele sunt afectiuni vasculare si majoritatea celor care sufera de migrene sunt femei. Acestea se localizeaza in general intr-o singura parte a capului si sunt insotite de ameteala si uneori senzatie de voma. In general, cauza principala a durerilor de cap este oboseala sau suprasolicitarea dar chiar si o simpla schimbare a vremii poate declansa o durere de cap.
Daca ati fost la medic si in urma analizelor a reiesit faptul ca nu sunt simptomele unei boli grave, durerile de cap se pot trata cu mijloace simple de la o relaxanta plimbare prin aer curat, comprese reci sau ceaiuri din plante medicinale .
remedii naturale pentru durerile de cap
Florile de tei. Acestea sunt remediul ideal impotriva durerilor de cap. Poti bea un ceai din una-doua lingurite de flori de tei la o cana de apa si bea aproximativ trei cani pe zi. Te vei simti mult mai bine si vei avea parte de un somn odihnitor.
Sunatoarea. Este un calmant extraordinar in combaterea oboselii. Ceaiul de sunatoare indulcit cu miere combate stresul, calmeaza si aduce organismului o stare de relaxare.
Musetelul. Daca bei o cana de ceai de musetel , durerile de cap vor disparea. Musetelul este folosit nu doar sub forma de ceaiuri, ci se gaseste in compozitia multor lotiuni, creme, tincturi, datorita faptului ca reduce inflamatiile, calmeaza durerile si relaxeaza muschii obositi.
Ce declanseaza durerile de cap?
Schimbarile meteo. S-a demonstrat faptul ca in urma schimbarilor de temperatura, a fulgerelor, a umiditatii crescute, oamenii sunt mult mai predispusi la durerile de cap. Oamenii de stiinta sunt de parere ca schimbarile meteo declanseaza modificari chimice la nivelul creierului, care irita nervii.
Senzatia de foame. Se intampla ca in momentul in care sariti peste o masa sau urmati o dieta restrictiva sa aveti periodic dureri de cap. Se pare ca, in lipsa magneziului, fierului, calciului si a altor minerale, creierul sa nu functioneze la parametrii normali. De asemenea, este indicat sa evitati alimentele bogate in cafeina, carnea si sa reduceti consumul de alcool.
Mirosul de parfum. Daca va incadrati in categoria personelor sensibile la mirosuri, incercati sa evitati parfumurile puternice si folositi produse de ingrijire cu miros neutru.
Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.
