beneficii spanac
Salata de iarna cu vita si spanac este hranitoare si poate fi servita chiar ca fel principal. Salata are la baza bucatile de friptura de vita din muschi slab, ceapa, cartofi, pastarnac si spanac. [..]
Alte informatii despre:
ceapa rosie
,
ceapa
,
vita
,
ulei de masline
,
vin rosu
,
spanac
,
cartofi
,
salata
,
miere
,
pastarnac
,
retete vita
beneficii spanac
Sosul de branza feta cu spanac este o adevarata delicatesa care ii va incanta chiar si pe cei mai pretentiosi gurmanzi. In plus, sosul are costuri reduse si se prepara in numai 10 minute. [..]
Alte informatii despre:
lapte
,
branza
,
spanac
,
sos
,
feta
,
unt
beneficii spanac
Nu stii ce sa mai mananci in post? Incearca o reteta simpla si rapida de naut cu spanac, condimentate. Este o reteta rapida, dar plina de proteine si vitamine necesare organismului in aceasta perioada a anului. Iata cat de usor se prepara. [..]
Alte informatii despre:
retete dimple
,
retete sanatoase
,
naut
,
retete de post
,
retete
,
spanac
,
orez
,
retete rapide
beneficii spanac
Tortellini reprezinta un tip de paste fainoase excelente pentru masa de pranz, deoarece se pregatesc rapid si contin deja un ingredient care le confera aroma. Pentru zilele calduroase, iti recomandam o salata de vara cu tortellini si baby spanac, adica o combinatie racoritoare si incantatoare de arome care te duc cu gandul la bella Italia. [..]
Alte informatii despre:
tortellini
,
salate
,
salata de vara
,
retete salate
,
baby spanac
beneficii spanac
Rulada de miel cu spanac este un preparat delicios, ideal pentru masa festiva de sarbatorile pascale. Este usor de preparat, insa necesita mult timp de coacere. Rezultatul este insa savuros. [..]
Alte informatii despre:
rulada
,
spanac
,
retete
,
retete de paste
,
rulada de miel
beneficii spanac
Rulourile din piept de pui cu spanac si mozzarella sunt ideale atat ca antreu, cat si ca gustare. Sunt hranitoare si nu contin nici foarte multe calorii. Spanacul le va da o aroma deosebita, ce te va incanta. [..]
Alte informatii despre:
retete pui
,
pui
,
rulouri de pui
,
rulada de pui
beneficii spanac
Salata calda cu spanac, bacon si ciuperci are o aroma imbietoare, este satioasa si foarte gustoasa. Se prepara rapid si este ideala pentru serile in care ai pofta de ceva bun si sanatos. [..]
Alte informatii despre:
retete salata
,
spanac
,
salata
,
salata spanac
,
salata calda
beneficii spanac
Quiche cu dovleac, praz si spanac este gustos si usor de preparat. Este ideal pentru cinele usoare, in familie. Se serveste cu salata verde si busuioc. [..]
Alte informatii despre:
quiche
,
dovleac
,
spanac
,
praz
,
quiche cu dovleac
beneficii spanac
Cand vine vorba despre un stil de viata sanatos, alimentatia joaca un rol foarte important in acest intreg proces. Multe persoane gresesc, deoarece urmeaza un regim foarte strict, plin de reguli care transforma alimentatia sanatoasa intr-un obiectiv greu de atins. Beneficiile unui stil de viata sanatos prin alimentatie, sunt cunoscute de toata lumea, iar acest lucru presupune o buna cunoastere a comportamentului alimentar propriu, tinand cont de obiceiurile pe care le ai in viata de zi cu zi. Cu toate acestea, exista cateva alimente care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau, atunci cand te decizi sa urmezi un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre:
dieta sanatoasa
,
alimentatie
,
alimente sanatoase
beneficii spanac
Stiai ca regula potrivit careia legumele sunt mai bune daca sunt consumate crude, pentru ca isi pastreaza toate substantele nutritive, nu este una general valabila? Exista vegetale care aduc beneficii mai mari organismului daca sunt gatite, sustin nutritionistii. [..]
Alte informatii despre:
nutrienti legume
,
preparare legume
,
sfaturi culinare
,
legume
beneficii spanac
Stiai ca te poti bronza nu numai daca stai la plaja, ci si cu ajutorul alimentatiei? Acest lucru se intampla pentru ca exista alimente bogate in betacaroten, substanta care coloreaza pielea. [..]
Alte informatii despre:
bronz perfect
,
bronz
,
sanatate
beneficii spanac
Ne aducem cu totii aminte de puterile extraordinare pe care spanacul i le oferea lui Popeye Marinarul, de fiecare data cand manca o conserva de spanac! Exista zeci si sute de alimente sanatoase care merita integrate in meniul zilnic, insa numai cateva dintre ele sunt considerate "superalimente". Spanacul, alaturi de somon, rodie, migdale, ceai verde, avocado si alte cateva alimente iti ofera zilnic portii duble de energie si puterea "magica" de a face fata tuturor provocarilor zilnice! [..]
Alte informatii despre:
sfaturi culinare
,
alimente
,
alimente sanatoase
beneficii spanac
Ciupercile cu sufleu de spanac reprezinta un aperitiv delicios si hranitor. Le poti asezona cu parmesan ras si frunze de patrunjel [..]
Alte informatii despre:
ciuperci
,
spanac
,
cascaval
,
parmezan
beneficii spanac
Daca iti place lasagna dar vrei sa incerci ceva nou, fa o lasagna de spanac si ciuperci. Este un preparat delicios, gata cam intr-o ora.
Ingrediente pentru lasagna de spanac si ciuperci
220 grame foi de lasagna
1 cana ceapa taiata marunt
1 ½ catei de usturoi [..]
Alte informatii despre:
lasagna
,
ciuperci
,
spanac
beneficii spanac
Salata cu sparanghel, fasole si spanac este hranitoare si foarte sanatoasa. Se prepara repede si este ideala pentru momentele in care nu ai timp de gatit. Ingrediente pentru salata cu sparanghel, fasole si spanac 2 legaturi de sparanghel250 grame fasole60 ml suc de lamaie50 ml ulei de maslinemustar [..]
Alte informatii despre:
retete pentru diabetici
,
sparanghel
,
fasole
,
spanac
beneficii spanac
Tartele din spanac cu parmezan sunt perfecte pentru pranz sau cina. Sunt usoare, sanatoase si hranitoare, iar savoarea lor este incantatoare. In plus, contin putine calorii si se pregatesc rapid. [..]
Alte informatii despre:
parmezan
,
tarte
,
tarta spanac
beneficii spanac
Sucul de mere cu spanac si broccoli este sanatos si hranitor. Il poti face atunci cand vrei o bautura naturala, vegetariana. Sucul se face rapid, in mai putin de 5 minute. Pentru acest preparat ai nevoie de numai 3 ingrediente. Fiecare dintre cele trei ingrediente are calitati esentiale pentru protejarea sanatatii. Mere, de exemplu, au proprietati purifiante si detofifiante. Coaja merelor contine betacaroten si substante chimice care lupta impotriva cancerului. In plus, merele elimina din organism metalele toxice precum mercurul sau aluminiul. [..]
Alte informatii despre:
suc
,
sucuri
,
mere
,
spanac
,
broccoli
beneficii spanac
Pastele cu pui, branza si spanac sunt un preparat savuros, aromat si satios. Sunt ideale pentru o masa copioasa in familie. Se prepara repede si se servesc calde. [..]
Alte informatii despre:
branza
,
spanac
,
paste
,
retete
,
pui
,
paste cu pui
beneficii spanac
Placinta de spanac cu ardei este un preparat gustos si satios, ideal pentru o cina in familie. Se prepara rapid si se serveste ca atare. [..]
Alte informatii despre:
ardei
,
spanac
,
retete
,
placinta
,
placinta de spanac
beneficii spanac
Vitelul cu sos marsala, spanac si ciuperci este un preparat delicat si savuros, ideal pentru o masa speciala. Se prepara usor si se serveste cu paste. [..]
Alte informatii despre:
spanac
,
retete
,
vitel
,
marsala
,
ciuperci
,
viteul cu sos marsala