Beneficii spanac

4141 articole despre beneficii spanac

Cum sa prepari sos pesto din spanac

beneficii spanac
Nu ai gasit ingredientele necesare pentru prepararea sosului pesto cu busuioc? Nu renunta la al prepara. Poti inlocui busuiocul cu un spanac. Va rezulta un sos gustos si foarte hranitor. In plus se prepara foarte usor. [..]
Alte informatii despre: sos pesto spanac , sos pesto , sosuri , retete sosuri , sosuri rapide , retete sos pesto

Salata de iarna cu vita si spanac

beneficii spanac
Salata de iarna cu vita si spanac este hranitoare si poate fi servita chiar ca fel principal. Salata are la baza bucatile de friptura de vita din muschi slab, ceapa, cartofi, pastarnac si spanac. [..]
Alte informatii despre: ceapa rosie , ceapa , vita , ulei de masline , vin rosu , spanac , cartofi , salata , miere , pastarnac , retete vita

Paste cu sos de dovlecei si chiftelute de spanac

beneficii spanac
Pastele cu sos de dovlecei si chiftelute de spanac sunt delicioase si foarte aromate. Se prepara rapid si se servesc cu parmezan ras. [..]
Alte informatii despre: spanac , paste , retete , dovlecei , paste cu sos de dovlecei , chftelute de spanac

Sos de branza feta cu spanac

beneficii spanac
Sosul de branza feta cu spanac este o adevarata delicatesa care ii va incanta chiar si pe cei mai pretentiosi gurmanzi. In plus, sosul are costuri reduse si se prepara in numai 10 minute. [..]
Alte informatii despre: lapte , branza , spanac , sos , feta , unt

Retete de post: naut cu spanac, condimentate, ideale pentru o cina rapida

beneficii spanac
Nu stii ce sa mai mananci in post? Incearca o reteta simpla si rapida de naut cu spanac, condimentate. Este o reteta rapida, dar plina de proteine si vitamine necesare organismului in aceasta perioada a anului. Iata cat de usor se prepara. [..]
Alte informatii despre: retete dimple , retete sanatoase , naut , retete de post , retete , spanac , orez , retete rapide

Salata de vara cu tortellini si baby spanac

beneficii spanac
Tortellini reprezinta un tip de paste fainoase excelente pentru masa de pranz, deoarece se pregatesc rapid si contin deja un ingredient care le confera aroma. Pentru zilele calduroase, iti recomandam o salata de vara cu tortellini si baby spanac, adica o combinatie racoritoare si incantatoare de arome care te duc cu gandul la bella Italia. [..]
Alte informatii despre: tortellini , salate , salata de vara , retete salate , baby spanac

Crostini cu spanac si branza de capra

beneficii spanac
Cu ajutorul acestei retete ii va vei determina chiar si pe cei mai mofturosi membri ai familiei sa consume spanac. [..]
Alte informatii despre: crostini , branza , spanac , retete , branza de capra , crostini cu spanac

Salata de spanac cu friptura de vita

beneficii spanac
Salata de spanac cu friptura de vita este o salata savuroasa si satioasa. Se prepara [..]
Alte informatii despre: vita , friptura , spanac , retete , salate , friptura de vita , salata de spanac

Rulada de miel cu spanac

beneficii spanac
Rulada de miel cu spanac este un preparat delicios, ideal pentru masa festiva de sarbatorile pascale. Este usor de preparat, insa necesita mult timp de coacere. Rezultatul este insa savuros. [..]
Alte informatii despre: rulada , spanac , retete , retete de paste , rulada de miel

Tortellini cu spanac

beneficii spanac
Tortellini cu spanac sunt ideale pentru cinele in familie. Se prepara rapid si sunt foarte gustoase si aromate. [..]
Alte informatii despre: spanac , paste , retete , tortellini , tortellini cu spanac

Rulouri cu piept de pui, spanac si mozzarella

beneficii spanac
Rulourile din piept de pui cu spanac si mozzarella sunt ideale atat ca antreu, cat si ca gustare. Sunt hranitoare si nu contin nici foarte multe calorii. Spanacul le va da o aroma deosebita, ce te va incanta. [..]
Alte informatii despre: retete pui , pui , rulouri de pui , rulada de pui

Salata calda cu spanac, bacon si ciuperci

beneficii spanac
Salata calda cu spanac, bacon si ciuperci are o aroma imbietoare, este satioasa si foarte gustoasa. Se prepara rapid si este ideala pentru serile in care ai pofta de ceva bun si sanatos. [..]
Alte informatii despre: retete salata , spanac , salata , salata spanac , salata calda

Quiche cu dovleac, praz si spanac

beneficii spanac
Quiche cu dovleac, praz si spanac este gustos si usor de preparat. Este ideal pentru cinele usoare, in familie. Se serveste cu salata verde si busuioc. [..]
Alte informatii despre: quiche , dovleac , spanac , praz , quiche cu dovleac

Ce alimente NU trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic

beneficii spanac
Cand vine vorba despre un stil de viata sanatos, alimentatia joaca un rol foarte important in acest intreg proces. Multe persoane gresesc, deoarece urmeaza un regim foarte strict, plin de reguli care transforma alimentatia sanatoasa intr-un obiectiv greu de atins. Beneficiile unui stil de viata sanatos prin alimentatie, sunt cunoscute de toata lumea, iar acest lucru presupune o buna cunoastere a comportamentului alimentar propriu, tinand cont de obiceiurile pe care le ai in viata de zi cu zi. Cu toate acestea, exista cateva alimente care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau, atunci cand te decizi sa urmezi un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: dieta sanatoasa , alimentatie , alimente sanatoase

4 legume care au proprietati nutritive crescute, dupa gatire

beneficii spanac
Stiai ca regula potrivit careia legumele sunt mai bune daca sunt consumate crude, pentru ca isi pastreaza toate substantele nutritive, nu este una general valabila? Exista vegetale care aduc beneficii mai mari organismului daca sunt gatite, sustin nutritionistii. [..]
Alte informatii despre: nutrienti legume , preparare legume , sfaturi culinare , legume

Mananci si te bronzezi. Afla cum este posibil

beneficii spanac
Stiai ca te poti bronza nu numai daca stai la plaja, ci si cu ajutorul alimentatiei? Acest lucru se intampla pentru ca exista alimente bogate in betacaroten, substanta care coloreaza pielea. [..]
Alte informatii despre: bronz perfect , bronz , sanatate

10 alimente cu "superputeri"

beneficii spanac
Ne aducem cu totii aminte de puterile extraordinare pe care spanacul i le oferea lui Popeye Marinarul, de fiecare data cand manca o conserva de spanac! Exista zeci si sute de alimente sanatoase care merita integrate in meniul zilnic, insa numai cateva dintre ele sunt considerate "superalimente". Spanacul, alaturi de somon, rodie, migdale, ceai verde, avocado si alte cateva alimente iti ofera zilnic portii duble de energie si puterea "magica" de a face fata tuturor provocarilor zilnice! [..]
Alte informatii despre: sfaturi culinare , alimente , alimente sanatoase

Ciuperci umplute cu sufleu de spanac

beneficii spanac
Ciupercile cu sufleu de spanac reprezinta un aperitiv delicios si hranitor. Le poti asezona cu parmesan ras si frunze de patrunjel [..]
Alte informatii despre: ciuperci , spanac , cascaval , parmezan

Lasagna de spanac si ciuperci

beneficii spanac
Daca iti place lasagna dar vrei sa incerci ceva nou, fa o lasagna de spanac si ciuperci. Este un preparat delicios, gata cam intr-o ora. Ingrediente pentru lasagna de spanac si ciuperci   220 grame foi de lasagna 1 cana ceapa taiata marunt 1 ½ catei de usturoi [..]
Alte informatii despre: lasagna , ciuperci , spanac

Reteta pentru diabetici: Salata cu sparanghel, fasole si spanac

beneficii spanac
Salata cu sparanghel, fasole si spanac este hranitoare si foarte sanatoasa. Se prepara repede si este ideala pentru momentele in care nu ai timp de gatit.  Ingrediente pentru salata cu sparanghel, fasole si spanac 2 legaturi de sparanghel250 grame fasole60 ml suc de lamaie50 ml ulei de maslinemustar [..]
Alte informatii despre: retete pentru diabetici , sparanghel , fasole , spanac

Tarte din spanac cu parmezan

beneficii spanac
Tartele din spanac cu parmezan sunt perfecte pentru pranz sau cina. Sunt usoare, sanatoase si hranitoare, iar savoarea lor este incantatoare. In plus, contin putine calorii si se pregatesc rapid. [..]
Alte informatii despre: parmezan , tarte , tarta spanac

Suc de mere, spanac si broccoli

beneficii spanac
Sucul de mere cu spanac si broccoli este sanatos si hranitor. Il poti face atunci cand vrei o bautura naturala, vegetariana. Sucul se face rapid, in mai putin de 5 minute. Pentru acest preparat ai nevoie de numai 3 ingrediente. Fiecare dintre cele trei ingrediente are calitati esentiale pentru protejarea sanatatii. Mere, de exemplu, au proprietati purifiante si detofifiante. Coaja merelor contine betacaroten si substante chimice care lupta impotriva cancerului. In plus, merele elimina din organism metalele toxice precum mercurul sau aluminiul. [..]
Alte informatii despre: suc , sucuri , mere , spanac , broccoli

Paste cu pui, branza si spanac

beneficii spanac
Pastele cu pui, branza si spanac sunt un preparat savuros, aromat si satios. Sunt ideale pentru o masa copioasa in familie. Se prepara repede si se servesc calde. [..]
Alte informatii despre: branza , spanac , paste , retete , pui , paste cu pui

Placinta de spanac cu ardei

beneficii spanac
Placinta de spanac cu ardei este un preparat gustos si satios, ideal pentru o cina in familie. Se prepara rapid si se serveste ca atare. [..]
Alte informatii despre: ardei , spanac , retete , placinta , placinta de spanac

Vitel cu sos marsala, spanac si ciuperci

beneficii spanac
Vitelul cu sos marsala, spanac si ciuperci este un preparat delicat si savuros, ideal pentru o masa speciala. Se prepara usor si se serveste cu paste. [..]
Alte informatii despre: spanac , retete , vitel , marsala , ciuperci , viteul cu sos marsala

Cele mai citite despre beneficii spanac

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine  printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Reteta pentru cele mai bune sarmale

Vrei sa gatesti sarmale insa ti-e teama ca ar putea sa nu-ti iasa la fel de bune ca ale mamei sau soacrei? Te-ai gandit sa incerci sa pregatesti aceasta mancare si nu stii ce ar trebui sa faci ca sa o obtii astfel incat la final cei care au mancat sa spuna...