Bauturi

#retete sanatoase #retete simple # smoothie #sanatate #suc #retete rapide

Sucul care face minuni pentru sanatate. Invata cum sa-l prepari

Sucul de varza este bogat in vitaminele B1, B2 si B6, vitamina C si contine potasiu si zinc. Este un bun antioxidant si un antihiperglicemic eficient. Acesta ajuta la scaderea glicemiei din sange si la recuperarea celulelor hepatice lezate. Invata cum sa-l prepari acasa.

Ingrediente

  • 250g varza
  • 100g spanac
  • 1 mar verde
  • 1/4 cana apa

Cum se prepara

Taie varza bucatele potrivite si adaug-o intr-un blender alaturi de un pahar de apa. Mixeaza totul pana obtii o spuma fina. Adauga apoi spanacul spalat si marul taiat cubulete. Continua sa mixezi totul foarte bine pana obtii un smoothie.

Consuma cate un pahar din acest amestec inainte de fiecare masa!

 

Sursa foto: magicbulletblog.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Expertul Acasa.ro, Chef Matthew Ehsanmehr

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Sfatul expertului

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Negresa cu bezea

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare