Un fresh sanatos, potrivit pentru perioada de primavara, este cel obtinut chiar din urzici . Adauga mere si lamaie , pentru a desavarsi gustul. Urzicile sunt bogate in fier , la care se adauga vitamintele din fructe.
Ingrediente pentru suc de urzici, mere si lamaie
- 1 cana apa
- 3 cani de urzici
- 3 mere
-
½ lamaie
Cum se prepara sucul de urzici, mere si lamaie
Pune apa, urzicile si merele intr-un blender si porneste aparatul. Compozitia obtinuta se trece printr-o sita, astfel incat sa separi sucul de coji si resturi.
Stoarce zeama de la jumatatea de lamaie in sucul limpede de mere si urzici si amesteca.
Cum se serveste sucul de urzici, mere si lamaie
Se serveste imediat.