Aperitive

#mic dejun de post #retete mic dejun #retete de post #mic dejun #post

Mic dejun in post. 5 idei delicioase si rapide cu care sa te rasfeti dimineata

Postul poate fi o adevarata binecuvantare si pentru sanatate, nu doar pentru purificarea sufletului. In plus, este oportunitatea perfecta pentru a deveni creativ in bucatarie si pentru a-ti rasfata papilele gustative cu arome savuroase la care nici nu te-ai gandi in alte conditii. Iata cateva idei culinare pentru un mic dejun de post cu adevarat savuros!

1. Salata de fructe cu seminte hranitoare

Sursa foto: nutritionistlorena.ro

Ingrediente:

  • o banana
  • doua fructe kiwi
  • 1 mango
  • 100 g coacaze
  • doua linguri de seminte de chia
  • o lingura de miere

Mod de preparare:

Taie fructele in cubulete mici si amesteca-le cu mierea. Lasa aromele sa se intrepatrunda 15 minute si adauga semintele de dovleac. Poti adauga si cateva migdale si fulgi de ovaz, pentru o prezentare mai pretioasa si un plus de fibre si nutrienti.

Sursa foto principala: newsletter.dole.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din aperitive

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Gateste cu Oana: Inghetata raw cu 3 ingrediente

Expertul Acasa.ro, Oana Grecea: Chef in bucataria de acasa

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului