Humusul este una dintre cele mai gustoase mancaruri pe care le poti savura, si care nu necesita ore in sir petrecute in bucatarie sau abilitati de MasterChef. Acest aperitiv delicios si foarte sanatos este mai simplu de preparat decat ai crede! Descopera trei retete delicioase cu ajutorul carora ii vei surprinde placut pe cei dragi.
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 3
- Urmatoarea pagina
Humus cu spanac
Sursa foto: healthytippingpoint.com
Ingrediente:
- 250 g naut
- 100 g spanac congelat
- 4 linguri de ulei de masline extravirgin
- 3 catei de usturoi
- 2 linguri de pasta tahini
- zeama de la o lamaie
- sare
- piper
Cum se prepara
Lasa humusul la inmuiat peste noapte. Fierbe-l apoi la foc potrivit, timp de 1-2 ore pana se inmoaie. Dupa ce a fiert, pune-l intr-un bol si adauga pasta tahini, zeama de la lamaie, spanacul si usturoiul si mixeaza bine. Din cand in cand, mai adauga cate un pic de apa, pana obtii o pasta de naut cu consistenta dorita. La final adauga sare si piper dupa gust.
Sursa foto: steamykitchen.com
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 3
- Urmatoarea pagina
