Antrenamente fitness

2090 articole despre antrenamente fitness

Marica s-a accidentat si ar putea rata partida cu Croatia

antrenamente fitness
Atacantul roman Ciprian Marica s-a accidentat la prima sesiune de antrenamente sustinuta de formatia sa, VfB Stuttgart. Fotbalistul a suferit o ruptura musculara la coapsa staga si conform medicilor [..]
Alte informatii despre: ciprian marica , marica accidentat , vfb stuttgart

Cum sa incepi si sa continui programul de sport

antrenamente fitness
Una dintre promisiunile pe care multi dintre noi le fac la inceput de an, dupa mesele copioase de sarbatori de iarna, este aceea de a face sport. Totusi, de multe ori ne dam seama ca este destul de dificil sa ne apucam de un program de fitness si cu atat mai greu este sa-l urmam. Pentru a reusi sa [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , exercitii fizice

Cum sa tonifici musculatura in doua saptamani

antrenamente fitness
Tonifierea organismului poate fi o adevarata provocare, in special daca nu dispui de suficient timp. Daca te gandesti sa te infometezi pentru a fi in forma, esti pe calea gresita. Incearca sa mergi la sala, sa faci mai multa miscare si sa consumi alimentele potrivite. [..]
Alte informatii despre: tonifiere corp , tonifierea muschilor , tonifiere

Ce exercitii fizice trebuie sa eviti

antrenamente fitness
Toata lumea isi doreste sa fie in forma si sa aiba un trup tonifiat, insa unele persoane exagereaza cu antrenamentele la sala de sport. Epuizarea la sala de sport face mai mult rau decat bine, in lupta cu kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare fizica , efort fizic

Iata cum sa eviti accidentarile atunci cand te antrenezi cu gantere acasa!

antrenamente fitness
Te-ai hotarat sa incepi serios antrenamentele, iar setul de gantere te indeamna sa il pui la treaba? Ideea ta e minunata, dar stii cum sa utilizezi corect aceste echipamente? Iata cateva recomandari venite din partea specialistilor, pentru a nu te accidenta la efectuarea exercitiilor! [..]
Alte informatii despre: sport acasa , accidentari , gantere

4 investitii utile pentru orice hotel cu piscina

antrenamente fitness
Industria HORECA este intr-un proces continuu de dezvoltare, iar oferta din piata este crescuta in aproape toate orasele mari si medii din tara. Din acest motiv, patronii de hoteluri trebuie sa tina pasul cu schimbarile care au loc din punct de vedere concurential pentru a se asigura ca au un flux constant de clienti, indiferent de perioada anului. [..]
Alte informatii despre: investitii utile , piscina , hotel

Avantajele antrenamentului acasa: Cum sa-ti amenajezi o mica sala de sport?

antrenamente fitness
O sala de sport la domiciliu, intr-un spatiu de recreere al casei – intr-o camera spatioasa, in garaj sau pe terasa – este extrem de convenabil, mai ales in ziua de azi, cu restrictiile legate de COVID-19. [..]
Alte informatii despre: sport acasa , avantaje , fitness , sport

Online Training - cea mai noua si eficienta metoda de slabit

antrenamente fitness
Te-ai intrebat vreodata cum ar fi sa iti propui sa slabesti si, de data aceasta, chiar sa te tii de program? Ori de cate ori decidem sa incepem o noua dieta de slabit, datorita obiceiurilor noastre de viata, stresului, oboselii si lipsei de tip, planurile pe care ni le-am propus sunt repede date uitarii. Dar, ce-ar fi sa fim in permanenta conectati la un antrenor care, fara a fi exagerat de pretentios si extrem de costisitor, ne insoteste pretutindeni, la orice ora din zi si din noapte, ne da sfaturi despre cum sa ne alimentam, ce exercitii fizice sa facem, ce suplimente nutritive sa folosim. [..]
Alte informatii despre: training online , online training , metode slabit , slabit

Beneficiile antrenamentelor de rezistenta pentru femei

antrenamente fitness
Daca ai evita antrenamentele cu greutati de la sala de sport in favoarea exercitii de tip cardio, este momentul sa regandesti strategia fitness. Femeile in special pot obtine o serie de beneficii in urma antrenamentelor de rezistenta. [..]
Alte informatii despre: sanatate , fitness , beneficii antrenament , antrenament de rezistenta , antrenamente femei

Musculatura si carantina – ce poti face pentru a nu ramane in urma cu antrenamentele

antrenamente fitness
Statul acasa iti va afecta stilul de viata, mai ales daca erai pasionata de sport si de tot ce inseamna tonifiere. Inainte sa te panichezi din cauza schimbarilor care pot aparea in corpul tau daca ai acumulat deja o masa musculara insemnata, gandeste-te cum poti profita de aceasta situatie. Orele petrecute la sala probabil ca iti incarcau deja si mai tare programul, iar timpul dedicat celorlaltor pasiuni ale tale aproape nu mai exista. Acum, in schimb, daca muncesti de acasa sau esti intr-o pauza, ai mai mult timp la indemana pentru exercitii fizice si antrenamente de tot felul. Iata cateva idei legate de ceea ce trebuie sa faci de acum incolo: [..]
Alte informatii despre: carantina , musculatura , miscare , sport

Fitbit Charge 5, trackerul care redefineste rezistenta si puterea, disponibil in Romania

antrenamente fitness
Fitbit Charge 5, cel mai avansat tracker Fitbit de monitorizare a sanatatii si activitatii fizice, este disponibil in Romania pentru precomanda, iar din 27 septembrie este disponibil la comanda. Fitbit Charge 5 este gandit pentru a va oferi o imagine completa asupra conditiei fizice, a nivelului de stres, a sanatatii inimii si calitatii somnului, precum si a bunastarii generale - totul intr-un dispozitiv mai subtire si mai elegant. Cu un ecran tactil color mai luminos si pana la sapte zile de autonomie a bateriei (ce variaza in functie de utilizare), Charge 5 ofera functiile de monitorizare de care aveti nevoie pentru a va concentra asupra a ceea ce este cu adevarat important. [..]
Alte informatii despre: tracker , sport , sanatate

Mentine-ti sanatatea si rezistenta fizica cu ajutorul bratarii de fitness cu functie EKG si de monitorizare a activitatilor sportive

antrenamente fitness
In ultimul an am trecut prin boala, pierderi, stres crescut si schimbari ale rutinei de somn, ale dietei si a exercitiilor fizice. Drept urmare, am fost fortati sa devenim mai puternici si mai rezistenti. Insa forta a capatat un nou sens pentru cei mai multi dintre noi, iar a fi puternic astazi inseamna mai mult decat intensitatea antrenamentelor de la sala sau cat de repede putem alerga. Este, de asemenea, ceea ce mintea si corpul pot gestiona intr-un mod echilibrat. [..]
Alte informatii despre: mentinere sanatate , monitorizare sanatate , sanatate

Cursuri de tae-bo in Bucuresti

antrenamente fitness
Tae bo este un sport pentru oameni activi, care isi doresc sa arate si sa se simta bine. Exercitiile de tae bo te ajuta sa slabesti rapid si sa iti tonifici si subtiezi musculatura. Dupa o ora de antrenament vei fi un om nou, plin de energie si cu pofta de viata. [..]
Alte informatii despre: sport , aerobic , tae-bo

Moduri simple prin care scapi de 500 de calorii si slabesti rapid

antrenamente fitness
Poate ca 500 de calorii ti se par greu de "ars" instantaneu din meniu sau greutate, fara infometare. Cum scaderea aportului zilnic de calorii este o conditie obligatorie in aproape orice efort de slabit, noi te invatam sa faci primii pasi si iti sugeram cateva moduri simple prin care tai sau arzi rapid 500 de calorii, fara sacrificii! [..]
Alte informatii despre: nutritie , alimentatie , dieta , slabit , dieta slabit

Inca un mit demontat! Exercitiile fizice NU iti creeaza o foame de lup!

antrenamente fitness
O conceptie foarte raspandita sustine ca exercitiile fizice intense determina si un consum caloric pe masura. Cu alte cuvinte, dupa o ora la sala de fitness sau la jogging, in parc, apetitul iti este intr-atat de crescut, incat ajungi sa mananci mai mult decat ai face-o in mod normal, anuland efectul benefic asupra siluetei tale al exercitiului fizic. Din fericire, un studiu publicat recent demonteaza acest mit cu argumente solide! [..]
Alte informatii despre: foame , exercitii fizice , mituri , mituri demontate , mituri sport , efercitii fizice

Expertul Acasa.ro, Cesar Bitlan: Principiile slabitului sanatos

antrenamente fitness
Slabitul se numara printre cele mai des intalnite rezolutii la inceput de an. Daca si tu ti-ai propus ca obiectiv pentru 2016 sa scapi de kilogramele in plus, alege o metoda sanatoasa, care sa nu-ti puna sanatatea in pericol! Iata ce sa ai in vedere: [..]
Alte informatii despre: cum slabesc sanatos , antrenament slabit , slabit , hidratare , dieta

Samponul uscat, o solutie rapida si la indemana oricui

antrenamente fitness
Samponul uscat este un produs relativ nou in domeniul hairstyling-ului, foarte bine primit de catre public, deoarece ofera o solutie rapida pentru momentele in care nu ai timp sa te speli pe cap si iti doresti ca podoaba ta capilara sa fie improspatata rapid. [..]
Alte informatii despre: beneficii sampon uscat , utiliare sampon uscat , sampon uscat , sampon

A slabit 15 kilograme rapid renuntand la un banal obicei

antrenamente fitness
E suficient sa accesezi contul de Instagram al lui Maggie Fierro, o tanara mamica asupra careia sarcina isi pusese amprenta, si sa intelegi ce inseamna ambitia. Pentru ca tanara si-a dorit sa revina la formele dinaintea sarcinii si a reusit fara prea mare efort. Exemplul ei e urmat acum de o multime de femei. [..]
Alte informatii despre: cura slabire , dieta , slabire

6 modele de bustiere, potrivite pentru antrenamentele la sala

antrenamente fitness
Antrenamentele la sala de sport pot fi adesea destul de dificile si, daca intampini probleme si cu echipamentul sportiv, exercitiile fizice se pot concretiza intr-o experienta nesatisfacatoare. Pentru a scapa de problemele legate de outfit, este recomandat sa iti alegi bustierele potrivite pentru fiecare tip de antrenament. Iata cateva tipuri de bustiere care ar putea fi potrivite pentru tine in zilele in care mergi la sala! [..]
Alte informatii despre: stil feminin , sala , echipament sport , bustiere , modele bustiere , echipament sala

Unde poti practica arte martiale in orasul tau

antrenamente fitness
Vrei sa ai o conditie fizica mai buna si sa inveti ce inseamna disciplina si autocunoasterea? Inscrie-te la un curs de arte martiale. Nu numai ca vei fi mai sanatos din punct de vedere fizic si mental, dar si increderea de sine si siguranta ta atunci cand mergi pe strada vor creste exponential. Vezi ce cluburi de karate, Jiu Jitsu sau Kickboxing sunt in apropiere de tine si cum poti practica artele martiale. [..]
Alte informatii despre: sport , arte martiale , haobby , cursuri arte martiale

Analgeziele administrate inainte de antrenamentele sportive, daunatoare sistemului gastrointestinal

antrenamente fitness
Administrarea de medicamente analgezice, precum ibuprofen, pentru a preveni si reduce durerile cauzate de sportul intens este comuna in randul atletilor. Aceasta practica este insa periculoasa pentru organismul uman, arata un nou studiu despre utilizarea analgezicelor inainte si dupa antrenamentele sportive. Afla mai jos la ce trebuie sa fii atent! [..]
Alte informatii despre: sport , analgezice , antrenamente sportive , sistem gastrointestinal

Unde facem kangoo jumps in Bucuresti

antrenamente fitness
Daca iti doresti sa slabesti rapid, poti opta pentru cea mai noua forma de aerobic: kangoo jumps. Este o metoda inedita de a te distra si a pierde kilogramele in plus. Intr-o ora de kangoo jumps vei arde mai multe calorii decat intro ora de aerobic obisnuit [..]
Alte informatii despre: sport , kangoo jumps , aerobic , fitness

Cum sa arzi 300 de calorii in 30 de minute

antrenamente fitness
Ai inceput sa mergi la sala sau faci miscare acasa, insa rezultatele intarzie sa apara? Ei bine, eforturile depuse la sala de sport iti vor fi rasplatite rapid, daca alegi exercitiile cardio potrivite. Iata care sunt cele mai eficiente antrenamente cardio care te ajuta sa scapi rapid de 300 de calorii. [..]
Alte informatii despre: exercitii fitness , efort fizic , ardere calorii , spinning , fitness , calorii

Spune STOP celulitei cu jive

antrenamente fitness
Dansul este o modalitate foarte placuta de a scapa de kilogramele in plus si implicit de celulita. [..]
Alte informatii despre: dans , jive , celulita , tonifiere , musculatura , grasime , kilograme , slabit , miscari , antrenament , toxine , coaja de portocala

Cele mai citite despre antrenamente fitness

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

Piscine in Bucuresti

In sezonul estival, la mare cautare sunt strandurile si piscinele unde ne putem racori. In Bucuresti exista numeroasa bazine si cluburi sportive care au inclus in serviciile lor si piscine sau bazine pentru inot.

5 exercitii video pentru un abdomen plat!

Nici nu poate fi vorba de un corp frumos fara un abdomen plat.