Antrenament abdomen

1870 articole despre antrenament abdomen

5 alimente care-ti sculpteaza un abdomen sexy vara aceasta

antrenament abdomen
Abdomenul plat la care visezi nu se obtine doar cu ajutorul sportului, al masajelor si cremelor cosmetice remodelatoare. Cel mai usor si mai simplu se sculpteaza... mancand! Oricat de paradoxal suna, exista alimente care combat balonarea, retentia apei, tonifica musculatura si topesc grasimile depuse in zona abdominala! Iata cateva dintre alimentele care te ajuta sa afisezi cel mai sexy abdomen pe plaja, in acest sezon! [..]
Alte informatii despre: afine , ardei iute , grepfrut , abdomen sexy , alimente abdomen

Lazar: O sa ne pregatim fara antrenor

antrenament abdomen
Costin Lazar spune ca echipa il asteapta pe Jose Peseiro sa conduca prima sedinta de pregatire din 2009. "Nu stiu cine ne antreneaza, probabil ca ne vom antrena singuri. Noi il asteptam [..]
Alte informatii despre: costin lazar , rapid bucuresti , rapid fara antrenor

Lacatus stramba din nas

antrenament abdomen
Marius Lacatus, antrenorul echipei de fotbal UTA, este dezamagit de vremea ploioasa din cantonamentul austriac de la Filzmoos. Fotbalistii aradeni nu primesc zilnic acceptul de a se antrena pe [..]

Celulita falsa sau adevarata?

antrenament abdomen
Aspect total dizgratios: pielea de pe coapse, fese, picioare si chiar de pe abdomen nu este uniforma, seamana cu o coaja de portocala. Cand aspectul pielii si stratul de tesut adipos nu ne permit sa [..]

Iedera vindeca celulita

antrenament abdomen
Dupa 30 de ani, datorita incetinirii metabolismului si a sedentarismului, multe femei vad aparand nesuferita celulita, mai ales pe coapse, fese si abdomen. Frunzele de iedera reduc celulita intr-o [..]

Slabiti ca sa fiti sanatosi

antrenament abdomen
Obezitatea, adica depasirea cu 15 la suta a greutatii normale, reduce durata vietii cu cel putin zece ani, este concluzia unanima a medicilor nutritionisti. In special grasimea care se depune pe [..]

Cocker Spaniel American

antrenament abdomen
Cockerul American este un caine cu un corp micut, compact, robust si bine echilibrat. Capul este rotund, blana matasoasa, bogata pe urechi, piept, abdomen si membre. Acest caine se misca usor, avand miscari bine coordonate, parand sa castige teren fara efort. Istoric si origine Cockerul Spaniel [..]
Alte informatii despre: caini , rase , animale , cocker spaniel american

Suc de morcovi si mere pentru un abdomen plat

antrenament abdomen
Acest suc delicios si hranitor te poate ajuta sa elimini grasimea acumulata pe abdomen. [..]
Alte informatii despre: mar , suc , abdomen plat , morcovi

Cori Gramescu: cele mai mari greseli pe care le faci cand tii dieta si care te impiedica sa slabesti

antrenament abdomen
De cate ori nu ti s-a intamplat sa tii dieta si sa nu slabesti desi ai grija la apartul caloric si la alimentele pe care le pui in farfurie? Potrivit nutritionistei Cori Gramescu exista cateva greseli pe care oamenii le fac cand sunt la dieta, si care ii impiedica sa obtina rezultatele dorite. [..]
Alte informatii despre: sabit , cori gramescu , dieta

Cele mai bune exercitii pentru un abdomen plat

antrenament abdomen
Pentru a avea un abdomen plat, nu este necesar doar sa urmezi o dieta de slabit si sa renunti la alimentele cunoscute ca ar provoca balonarea. Este important sa cunosti si implicit sa pui in practica exercitii menite sa-ti tonifice musculatura abdomenului. Cele doua miscari de baza pentru a avea un [..]
Alte informatii despre: abdomen , exercitii fizice , muschi

Ce tip de miscare sa faci vara asta pentru a intra in forma: inspira-te de la vedete!

antrenament abdomen
Nu mai stii ce tip de miscare poti sa mai faci pentru a intra in forma vara aceasta? Priveste spre stele si vezi ce iti sugereaza ele pentru o silueta perfecta! Celebritatile sunt sfatuite de profesionisti in ce mod sa isi lucreze trupul pentru rezultate rapide si permanente, iar unele dintre aceste secrete se potrivesc zodiei tale ca o manusa! [..]
Alte informatii despre: sanatate , vedete , astrologie , zodii , predictii , inspiratie vedete

5 metode sanatoase de a gestiona stresul

antrenament abdomen
Probabil cunoasteti pe cineva care trece printr-o situatie stresanta. Poate va confruntati chiar voi cu una acum si cautati metode de a-i face fata si de a o gestiona. Stresul ne afecteaza pe toti; de fapt, este o reactie naturala a creierului si organismului nostru la solicitarile sau factorii de stres la care suntem supusi. Este insa important sa invatam cum sa gestionam stresul pentru starea noastra de bine in general. [..]
Alte informatii despre: metode gestionare stres , gestionare stres , stres

5 obiceiuri care te ajuta sa mentii un stil de viata sanatos

antrenament abdomen
Adoptarea unui stil de viata sanatos pare un proces dificil, chiar si atunci cand constientizezi importanta unei rutine bazate pe obiceiuri cu impact pozitiv asupra organismului. In plus, informatiile pe care le primesti din exterior, direct sau indirect, par sa se contrazica uneori. Cu toate acestea, a avea un stil de viata sanatos nu trebuie sa fie complicat. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri sanatoase , stil de viata sanatos

Vrei un abdomen perfect inainte de vacanta? Iata cum il obtii

antrenament abdomen
Mult asteptatul concediu de vara este doar la o aruncatura de bat distanta, dar tu nu te simti pregatita sa iti dezvalui trupul in costum de baie? Nicio problema: cateva saptamani de practica intensa vor rezolva neajunsul muschilor insuficent dezvoltati din zona abdomenului si nu numai! [..]
Alte informatii despre: fitness , abdomen , tonifiere muschi , tonifiere abdomen

Un sportiv de 22 de ani a murit in timpul unui antrenament, la o sala de lupte

antrenament abdomen
Un sportiv a murit joi seara in timp ce se antrena la sala patronata de luptatorul K1, Ciprian Sora (foto). Circumstantele mortii sunt neclare. Tanarul avea doar 22 de ani si era sportiv de [..]
Alte informatii despre: antrenament , moarte , k1

Austriacul Rainer Schoenfelder a schiat nud la antrenamente

antrenament abdomen
Schiorul austriac Rainer Schoenfelder, in varsta de 29 de ani, triplu medaliat cu bronz la Jocurile Olimpice de iarna de la Torino, a schiat nud la un antrenament pentru a onora o promisiune facuta [..]

Adriano, beat la antrenament

antrenament abdomen
Internationalul brazilian al gruparii Inter Milano, Adriano, s-a prezentat beat la sedinta de pregatire pe care tehnicianul milanezilor, Jose Mourinho, a sustinut-o joi. Atacantul in varsta de 26 de [..]
Alte informatii despre: inter milano , adriano beat

Lacatus: Dati gol din orice pozitie

antrenament abdomen
Antrenorul Stelei, Marius Lacatus, le-a pregatit elevilor sai un antrenament cu totul special, la Oliva Nova, insistand 30 de minute pe faza de finalizare. "Vreau sa dati gol din orice [..]
Alte informatii despre: marius lacatus , antrenamente steaua , oliva nova , cantonament spania

Muresan: Uhrin ne va antrena, Jindra e antrenor doar pe hartie

antrenament abdomen
Mijlocasul lui CFR Cluj, Gabi Muresan, a declarat ca Ales Jindra va fi antrenor doar "pe hartie" si ca Dusan Uhrin va fi cel care va pregati formatia campioana. "Trombetta [..]
Alte informatii despre: uhrin la cfr , antrenor cfr cluj , ales jindra cluj

Zapata va fi titular cu Fiorentina, Ogararu, Stancu si Kapetanos sunt incerti

antrenament abdomen
Antrenorul Stelei a anuntat ca portarul columbian va fi titular in partida cu Fiorentina, in timp ce Stancu si Kapetanos sunt incerti. "Stancu si Kapetanos incearca sa intre la antrenament. [..]
Alte informatii despre: zapata titular , stancu kapetanos incerti , arthuro accidentat

Cum sa iti revii rapid dupa un antrenament fizic intens

antrenament abdomen
Exagerezi cu antrenamentele la sala inainte de a pleca in vacanta? Orice suprasolicitare fizica, in special pentru persoanele care nu sunt obisnuite cu antrenamente intense, se va lasa cu neplaceri ulterioare. Iata ce trebuie sa faci daca vrei sa te confrunti cu cat mai putine dureri si inflamatii post antrenament. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , antrenamente fizice intense , antrenamente sala

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Cel mai eficient antrenament pentru slabit

antrenament abdomen
Cel mai eficient tip de antrenament cardiovascular pentru scaderea in greutate este High Intensity Interval Training, pe romaneste - antrenamentul intensiv pe intervale de timp. Ce il face atat de eficient? In primul rand, vorbim despre durata unui astfel de antrenament, respectiv undeva intre 20 si 40 de minute, cu timp cu incalzire si stretchingul de final. Practic, poti sa beneficiezi de un antrenament extrem de scurt, care iti aduce rezultate mult mai satisfacatoate decat sesiunile lungi si plictisitoare pe banda de alergat. De ce nu il folosim mai des atunci? [..]
Alte informatii despre: masa musculara , HIIT , antrenament slabit

Cum sa ai un abdomen plat

antrenament abdomen
Multe femei se intreaba daca vor avea vreodata un [..]
Alte informatii despre: abdomen , muschi , exercitii fizice , sport , slabit

Matthew McConaughey are cel mai sexy abdomen

antrenament abdomen
La 38 de ani, actorul Matthew McConaughey se poate mandri ca suceste inca mintile femeilor cu corpul sau senzational. Dupa ce anul trecut a fost desemnat cel mai sexy barbat in viata, acum, starul [..]

3 exercitii pentru abdomen care te scapa rapid de burta

antrenament abdomen
Grasimea de pe abdomen este cosmarul oricarei femei. Nicio rochie nu arata bine daca se muleaza pe colacei de grasime, si nici jeansii cu talie joasa nu stau perfect daca trebuie stransi prea mult. Iata insa cateva exercitii care promit sa iti subtieze talia rapid. [..]
Alte informatii despre: exercitii de facut acasa , exercitii pentru abdomen , exercitii abdomen , abdomen , abdomene , fitness

Cele mai citite despre antrenament abdomen

Atentie la simptomele apendicitei!

Apendicita este o inflamatie a apendicelui, cauzata de o bacterie. Aceasta afectiune frecventa poate aparea la orice varsta si are un singur tratament: interventia chirurgicala, de aceea nu trebu

Grupele de sange si importanta lor

Grupa de sange este o caracteristica mostenita de la parinti, care determina compatibilitatea cu alte persoane in situatia unei transfuzii de sange.

Arsurile la stomac, o durere ascunsa

Arsurile la stomac sunt adesea descrise ca o „durere vie” care se situeaza sub stern sau popular zis in capul pieptului.