Antrenament

1261 articole despre antrenament

Zico va antrena TSKA Moscova

antrenament
Brazilianul Zico va antrena echipa rusa TSKA Moscova, inlocuindu-l pe tehnicianul Valeri Gazzaev. Zico si-a reziliat contractul cu campioana Uzbekistanului, Bunyodkor, echipa la care evolueaza [..]
Alte informatii despre: zico la tska , antrenor nou , valeri gazzaev

Juande Ramos va antrena Atletico Madrid

antrenament
Tehnicianul spaniol Juande Ramos va antrena echipa Atletico Madrid incepand cu sezonul urmator. Recent demis de la Tottenham, Ramos s-a inteles cu oficialii lui Atletico pentru a prelua echipa din [..]
Alte informatii despre: juande ramos , atletico madrid

Jandarmi romani, antrenati in Franta

antrenament
15 jandarmi romani vor participa la un stagiu de pregatire organizat de Jandarmeria Nationala Franceza, intre 5 si 24 noiembrie. Stagiul de "Antrenament al Fortelor de Politie din Uniunea [..]
Alte informatii despre: jandarmi , antrenament , franta , ue , gestionare , criza

Lazar: O sa ne pregatim fara antrenor

antrenament
Costin Lazar spune ca echipa il asteapta pe Jose Peseiro sa conduca prima sedinta de pregatire din 2009. "Nu stiu cine ne antreneaza, probabil ca ne vom antrena singuri. Noi il asteptam [..]
Alte informatii despre: costin lazar , rapid bucuresti , rapid fara antrenor

Lacatus stramba din nas

antrenament
Marius Lacatus, antrenorul echipei de fotbal UTA, este dezamagit de vremea ploioasa din cantonamentul austriac de la Filzmoos. Fotbalistii aradeni nu primesc zilnic acceptul de a se antrena pe [..]

Un sportiv de 22 de ani a murit in timpul unui antrenament, la o sala de lupte

antrenament
Un sportiv a murit joi seara in timp ce se antrena la sala patronata de luptatorul K1, Ciprian Sora (foto). Circumstantele mortii sunt neclare. Tanarul avea doar 22 de ani si era sportiv de [..]
Alte informatii despre: antrenament , moarte , k1

Austriacul Rainer Schoenfelder a schiat nud la antrenamente

antrenament
Schiorul austriac Rainer Schoenfelder, in varsta de 29 de ani, triplu medaliat cu bronz la Jocurile Olimpice de iarna de la Torino, a schiat nud la un antrenament pentru a onora o promisiune facuta [..]

Adriano, beat la antrenament

antrenament
Internationalul brazilian al gruparii Inter Milano, Adriano, s-a prezentat beat la sedinta de pregatire pe care tehnicianul milanezilor, Jose Mourinho, a sustinut-o joi. Atacantul in varsta de 26 de [..]
Alte informatii despre: inter milano , adriano beat

Lacatus: Dati gol din orice pozitie

antrenament
Antrenorul Stelei, Marius Lacatus, le-a pregatit elevilor sai un antrenament cu totul special, la Oliva Nova, insistand 30 de minute pe faza de finalizare. "Vreau sa dati gol din orice [..]
Alte informatii despre: marius lacatus , antrenamente steaua , oliva nova , cantonament spania

Muresan: Uhrin ne va antrena, Jindra e antrenor doar pe hartie

antrenament
Mijlocasul lui CFR Cluj, Gabi Muresan, a declarat ca Ales Jindra va fi antrenor doar "pe hartie" si ca Dusan Uhrin va fi cel care va pregati formatia campioana. "Trombetta [..]
Alte informatii despre: uhrin la cfr , antrenor cfr cluj , ales jindra cluj

Zapata va fi titular cu Fiorentina, Ogararu, Stancu si Kapetanos sunt incerti

antrenament
Antrenorul Stelei a anuntat ca portarul columbian va fi titular in partida cu Fiorentina, in timp ce Stancu si Kapetanos sunt incerti. "Stancu si Kapetanos incearca sa intre la antrenament. [..]
Alte informatii despre: zapata titular , stancu kapetanos incerti , arthuro accidentat

Cum sa iti revii rapid dupa un antrenament fizic intens

antrenament
Exagerezi cu antrenamentele la sala inainte de a pleca in vacanta? Orice suprasolicitare fizica, in special pentru persoanele care nu sunt obisnuite cu antrenamente intense, se va lasa cu neplaceri ulterioare. Iata ce trebuie sa faci daca vrei sa te confrunti cu cat mai putine dureri si inflamatii post antrenament. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , antrenamente fizice intense , antrenamente sala

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Cel mai eficient antrenament pentru slabit

antrenament
Cel mai eficient tip de antrenament cardiovascular pentru scaderea in greutate este High Intensity Interval Training, pe romaneste - antrenamentul intensiv pe intervale de timp. Ce il face atat de eficient? In primul rand, vorbim despre durata unui astfel de antrenament, respectiv undeva intre 20 si 40 de minute, cu timp cu incalzire si stretchingul de final. Practic, poti sa beneficiezi de un antrenament extrem de scurt, care iti aduce rezultate mult mai satisfacatoate decat sesiunile lungi si plictisitoare pe banda de alergat. De ce nu il folosim mai des atunci? [..]
Alte informatii despre: masa musculara , HIIT , antrenament slabit

Va mai antrena Mircea Lucescu?

antrenament
Cel mai in voga tehnician roman al momentului si-ar putea incheia cariera dupa preinfarctul de ieri.Mircea Lucescu, antrenorul echipei de fotbal Sahtior Donetk, a suferit miercuri noapte un [..]
Alte informatii despre: lucescu , antrenor , preinfarct , cariera , sahtior donetk , ucraina

Doroftei va avea un reality-show

antrenament
Pugilistul roman va fi gazda unui reality-show difuzat de postul Kanal D, in care se va antrena cu unul dintre marii campioni mondiali de box. Emisiunea lui Doroftei, in care va fi filmat pe tot [..]

Robbie Williams joaca la Bayern

antrenament
Cantaretul britanic Robbie Williams se va antrena alaturi de fotbalistii de la Bayern M?, informeaza AFP. Robbie, care este actionar la clubul de fotbal englezesc Port Vale, aflat in cea de-a treia [..]

Cel mai bun antrenament pentru coapse

antrenament
Cel mai bun antrenament pentru coapse dureaza doar 10 minute si are rolul de a intar si tonifia muschii. Este un antrenament simplu dedicat tuturor femeilor, indiferent de varsta. Este important de mentionat si faptul ca are un efect incredibil asupra intregului corp, nu numai a coapselor. [..]
Alte informatii despre: antrenament micsorare coapse , micsorare coapse , coapse

Cele mai bune alimente pentru fitness

antrenament
De cate ori ai mers la sala de sport si dupa doar 10 minute te-ai simtit obosit, lipsit de energie si infometat? Inainte de orice antrenament trebuie sa iti fortifici organismul si sa consumi alimente bogate in proteine si fibre care sa iti ofere energie. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , energie , alimente , dieta si nutritie

Cand este bine sa mananci? Inainte sau dupa ce mergi la sala?

antrenament
Realizarea unui antrenament eficient la sala nu are legatura doar cu tipul de exercitii pe care le faci, cu frecventa sedintelor la care participi sau cu aparatele pe care le utilizezi. O mare importanta o are alimentatia. Din pacate, putini sunt cei care stiu daca este bine sa manance inainte sau dupa antrenament, si ce pot consuma. [..]
Alte informatii despre: cand mancam , ce mancam , sala , alimentatie , fitness , antrenament

5 alimente interzise dupa un antrenament extenuant

antrenament
Daca iti doresti sa ai o silueta de invidiat, exercitiile fizice iti vor fi de folos, insa nu sunt suficiente. Pentru a obtine rezultate satisfacatoare intr-un timp relativ scurt, este important sa combini antrenamentele de la sala cu o dieta sanatoasa, hranitoare si echilibrata. [..]
Alte informatii despre: legume , ciocolata , sucuri , patiserie , fructe , alimente antrenament

Ce sa mananci inainte de a face sport

antrenament
Ceea ce mananci inainte de a incepe un program de exercitii este foarte important pentru performanta si pentru sporul de care vei da dovada in timpul antrenamentului de sport.Este important sa mananci inainte de a face efort fizic pentru ca ai foarte mare nevoie de energie si putere, insa alimentele [..]
Alte informatii despre: mancare , sport , fitness , alimentatie

Ilie Dumitrescu, la primul antrenament ca tehnician al Stelei

antrenament
La numai cateva ore dupa ce a fost prezentat oficial ca fiind noul antrenor al Stelei, Ilie Dumitrescu a intrat in paine.El a condus prima sa sedinta de pregatire si a reusit sa discute si cu fanii, [..]
Alte informatii despre: steaua , anteronor , ilie dumitrescu

Sandra Izbasa s-a accidentat grav la antrenament

antrenament
Sandra Izbasa a fost la un pas de tragedie joi seara, accidentandu-se in timpul unui antrenament efectuat la Buzau.Campioana olimpica la sol a suferit o rupere a tendonului lui Achile si o fisura de [..]
Alte informatii despre: accident , antrenament , stana izbasa

Sandu: Boloni poate antrena oricand nationala Romaniei

antrenament
Presedintele FRF, Mircea Sandu, a declarat ca antrenorul lui Standard Liege poate fi oricand o solutie pentru banca tehnica a nationalei, daca si el va dori acest lucru. "Loti Boloni este [..]
Alte informatii despre: boloni la nationala , mircea sandu , se simte maghiar

Becali rasufla usurat: Lacatus poate antrena Steaua

antrenament
Regulamentele nu-l impiedica pe Marius Lacatus sa antreneze pe Steaua, a declarat, marti, directorul Scolii de Antrenori din cadrul FRF, Mircea Radulescu. "Marius Lacatus poate antrena din [..]
Alte informatii despre: poate antrena steaua , mircea radulescu , marius lacatus