Amenajarea casei

#sabotare sanatate #casa #sanatate

5 moduri in care casa ta iti saboteaza sanatatea

Locuinta personala este asemenea unui sanctuar al tau, reprezentand locul in care te relaxezi, te reincarci cu energie si te bucuri de viata alaturi de cei dragi. Insa, pe langa toate starile de bine pe care ti le ofera, casa ta poate contribui in mare masura la diminuarea starii tale de sanatate. Esti curios cum se poate intampla acest lucru?

Iata cinci moduri in care casa ta iti poate sabota sanatatea. Si nu uita ca trebuie sa le rezolvi cu prioritate pentru a te bucura un trai mai bun.

Baia, un rai al mucegaiului

Aceasta situatie reprezinta un cosmar dublu – nu doar ca mucegaiul este un adevarat inamic pentru sanatatea ta, dar o ventilatie slaba a baii poate transforma total aceasta incapere.

In cazul in care observi urme de mucegai pe pereti, in zona cazii sau a dusului sau daca prosoapele tale sunt umede in mod constant, problema poate fi proasta functionare a ventilatorului din baie. Cheama pe cineva pentru a il repara, achizitioneaza unul mai nou sau alege solutia unui dezumidificator.

Dormitorul iti ruineaza somnul

Cu toate ca lumina soarelui iti asigura necesarul de vitamina D, care are un rol important pentru sanatate, atunci cand dormi aceasta nu mai este atat de benefica. Pentru a fi sigur ca te vei bucura de cel mai bun somn este recomandat sa ai un spatiu intunecos. Intunericul va incuraja un somn mai lung, mai profund si mai sanatos. Pentru aceasta, poti alege pentru perdele sau jaluzele in nuante cat mai inchise, precum negru.

Salteaua iti distruge spatele

Un alt element al dormitorului care iti poate fi daunator este salteaua. Specialistii recomanda ca salteaua sa fie schimbata la fiecare opt ani deoarece, pe masura ce inaintezi in varsta, corpul si nevoile tale se schimba. Iar aceeasi saltea este posibil sa nu iti mai fie la fel de utila.

O saltea nepotrivita nu numai ca iti va cauza dureri ale spatelui, dar iti va afecta si somnul.

Bucataria iti saboteaza dieta

Si nu doar dieta, ci un stil alimentar sanatos in general. Modul in care asezi lucrurile in bucatarie te poate influenta psihic mai mult decat ai crede. incearca sa iti faci mereu timp sa gatesti cat mai putin caloric si sa ai doar alimente sanatoase in bucatarie. Daca insa simti nevoia sa ai in casa si mancare mai putin sanatoasa, asigura-te ca atunci cand o asezi in dulap, o pozitionezi cat mai in spate pentru a fi greu de vazut sau atins.

Calitatea slaba a aerului

Din moment ce nu iti poti petrece tot timpul in aer liber, este important sa te asiguri si in interiorul casei o calitate cat mai buna a aerului. De la mirosul animalelor domestice, la mirosurile din bucatarie sau aerul necirculat si inchis, poluantii din aer iti pot provoca probleme respiratorii sau alte afectiuni.

Incearca sa aspiri in mod regulat si, suplimentar, poti achizitiona purificatoare care sa va permita tie si celor dragi sa respirati cat mai usor.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din amenajarea-casei

Expertul Acasa.ro, arhitect Silvia Teodorescu: Casa inteligenta, intre confort si moft

Experti Casa

Expertul Acasa.ro, Claudiu Iordache: Cum sa oferi un cadou inspirat?

Experti Casa

Expertul Acasa.ro, Claudiu Iordache

Experti Casa

Expertul Acasa.ro, Claudiu Iordache: Cum sa creezi un decor deosebit folosind un paravan decorativ?

Experti Casa

Pentru specialisti

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro Georgia Deaconu, Maestru Feng Shui: Ce influenta are echinoctiul de toamna asupra noastra

Expertul Acasa.ro Georgia Deaconu, Maestru Feng Shui

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea