Alimente hidratare

7275 articole despre alimente hidratare

Cata apa trebuie sa bei zilnic, in functie de varsta si greutate?

alimente hidratare
Hidratarea adecvata este esentiala pentru mentinerea sanatatii si functionarii corecte a organismului. Cantitatea de apa pe care ar trebui sa o bei zilnic variaza in functie de varsta, greutate si nivelul de activitate fizica. Iata cata apa ar trebui sa consumi zilnic, luand in considerare acesti factori: [..]
Alte informatii despre: necesar apa , greutate , apa , varsta

Dieta cu supa. Scapa usor de cel putin 4 kilograme pe saptamana

alimente hidratare
O cura de slabire pe baza de supa ne ajuta sa pierdem in jur de patru kilograme pe saptamana. Supa de verdeturi se poate consuma in orice moment al zilei, oricand ni se face foame. Aceasta dieta contine cinci alimente sanatoase: ceapa, ardei, rosii, varza si banane. [..]
Alte informatii despre: supa , dieta , dieta si nutritie , dieta cu supa

Cum sa ingrijesti pielea uscata

alimente hidratare
Pentru a fi o aparitie de senzatie nu este de ajuns doar sa porti o rochie frumoasa sau un machiaj bun. Pielea este o componenta importanta in arsenalul tau de seductie [..]
Alte informatii despre: ingrijire , stil , frumusete , piele , uscata , ulei esential , sebum , hidratare , crema solara

8 alimente care hidrateaza copilul in zilele caniculare de vara

alimente hidratare
Atunci cand afara este canicula, hidratarea devine o prioritate pentru sanatatea copilului tau. Chiar daca apa ramane cea mai importanta sursa de hidratare, exista si alimente care au acelasi rol. In plus, acestea reusesc sa furnizeze si substante nutrive esentiale pentru organismul lui si il racoresc. Iata care sunt alimentele care au cel mai crescut continut de apa, pe care copilul le poate savura din plin pe toata perioada verii! [..]
Alte informatii despre: ingrijire copil , alimentatie copil , alimente hidratante , hidratare copil

Alimente necesare pentru a avea unghii lungi si puternice

alimente hidratare
Ingrijirea unghiile este la fel de importanta ca ingrijirea pielii sau parului. Pentru a evita ruperea unghiilor și pentru a avea o crestere mai rapida, este necesar ca organismul nostru sa absoarba cantitati mari de nutrienti si vitamine, pe care le poti obtine din unele alimente in mod natural. [..]
Alte informatii despre: alimente , nuci , unghii sanatoase

Ce sa consumi pentru a nu suferi de deshidratare

alimente hidratare
Apa este lichidul vital, insa nu primeste aceeasi atentie ca si ceaiul verde, antioxidantii sau dietele. Joaca insa un rol crucial pentru organismul nostru si pentru obiceiurile noastre zilnice. [..]
Alte informatii despre: filtre de apa , sistem RO , dedurizator , purificator , filtru UPS , deshidratare , fructe , alimente hidratante

Cum sa te hidratezi vara daca nu-ti place sa bei apa

alimente hidratare
Vara este important sa acorzi o atentie deosebita hidratarii. Hidratarea corecta este extrem de importanta, mai ales din cauza temperaturilor ridicate si a nivelului crescut de activitate fizica. Apa este sursa ideala de hidratare, dar daca nu-ti place sa bei apa sau pur si simplu vrei sa diversifici optiunile tale, exista numeroase alternative sanatoase pe care le poti incerca. [..]
Alte informatii despre: hidratare , canicula , apa

Ce mananci dupa ce faci sport

alimente hidratare
Alimentatia dupa terminarea exercitiilor fizice este extrem de importanta si este esentiala pentru ca dupa efortul depus sa beneficiezi de rezultatele pe care le doresti. Dupa fiecare antrenament, ia o gustare care sa contina alimente bogate in proteine si carbohidrati care au rolul de a ajuta la... [..]
Alte informatii despre: alimentatie , sport , fitness , proteine

Iti place laptele? Lucruri inedite pe care este bine sa le stii!

alimente hidratare
Bogat in vitamine si minerale esentiale si parte a alimentatiei omului de mii de ani, laptele este cea mai hranitoare bautura. Din pacate, este adesea ocolit de majoritatea adultilor, in favoarea altor alimente si bauturi mai putin nutritive. Descopera care sunt calitatile si beneficiile laptelui si introdu-l in alimentatia ta zilnica! [..]
Alte informatii despre: lapte , pahar , piele , beneficii , antrenamente , vitamina d , dantura , hidratare

Cum scapi de matreata cu cele mai eficiente si simple solutii

alimente hidratare
Sampoanele anti-matreata nu au mereu rezultatul pe care il dorim, avand in vedere ca felul in care actineaza depinde foarte mult de PH-ul pielii fiecarei persoane. Exista insa o serie de trucuri care duc, pe termen lung, la eliminarea aproape totala a matretii la care poti apela. [..]
Alte informatii despre: ingrijire par , matreata , combatere matreata , solutii matreata , matreata par

Dieta cu pepene rosu. Scapa rapid de 3 kilograme in doar 5 zile!

alimente hidratare
Pepenele rosu este vedeta estivala. Pe langa gustul savuros si racoritor, acest fruct este aliatul perfect in lupat cu kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: cura pepene rosu , dieta pepene , dieta slabire , cura slabire , dieta

Cum iti ingrijesti tenul toamna

alimente hidratare
Toamna este anotimpul in care bronzul capatat in vacanta de vara dispare, iar tenul are nevoie de anumite masuri de ingrijire prin care sa isi recapete elasticitatea si stalucirea. Chiar daca soarele nu mai este la fel de puternic si in acest sezon ai nevoie de protectie solara si hidratare regulata. [..]
Alte informatii despre: ten , ingrijire ten , ingrijire piele , ingrijirea tenului toamna

Alimentatie sanatoasa in zilele caniculare: Cum sa te mentii hidratat si sanatos

alimente hidratare
Pe masura ce temperaturile cresc in zilele caniculare, este esential sa acorzi o atentie speciala alimentatiei tale pentru a-ti mentine hidratarea si sanatatea. Intrucat transpiratia abundenta si expunerea la caldura pot duce la deshidratare si alte probleme de sanatate, este important sa optezi pentru o alimentatie echilibrata si hidratanta. Iata cateva sfaturi de care sa tii cont. [..]
Alte informatii despre: zile caniculare , alimentatie sanatoasa , alimentatie

7 ponturi pentru a cumpara alimente sanatoase

alimente hidratare
Daca vrei sa mananci mult mai sanatos in aceasta vara si sa pierzi cateva kilograme, este bine sa faci mici modificari in lista de cumparaturi. Este important ca alimentele pe care alegi sa le cumperi sa fie bogate in nutrienti si sa nu contina aditivi alimentari. Iata cateva ponturi care te pot ajuta sa cumperi alimente sanatoase! [..]
Alte informatii despre: cumparaturi , produse bio , etichete , sucuri naturale , alimente sanatoase

Alimente de mancat la plaja

alimente hidratare
Daca vei merge la plaja si te vei scalda in mare, senzatia de foame va interveni mai repede decat ai crede. Efortul si joaca in apa te vor lasa fara energie, iar pentru a-ti incarca bateriile trebuie sa mananci. Din pacate, este destul de dificil sa gasesti alimente care sa reziste foarte mult timp la caldura si care sa iti ofere nutrienitii necesari. [..]
Alte informatii despre: alimente , alimente sanatoase , alimentatie sanatoasa

Cum sa-ti ajuti copilul sa se hidrateze pe timp de canicula

alimente hidratare
Pe masura ce temperaturile cresc si ne confruntam cu tot mai multe zile caniculare, este esential sa te asiguri ca micutii tai se hidrateaza corespunzator. Deshidratarea poate fi periculoasa pentru sanatatea lor, iar copiii sunt mai susceptibili sa se deshidrateze mult mai rapid decat adultii. Iata cateva sfaturi si strategii pentru a-ti ajuta copilul sa se hidrateze corect in timpul verii, dar mai ales a zilelor caniculare. [..]
Alte informatii despre: baut apa , hidratare , copii

6 sfaturi pentru ingrijirea pielii toamna

alimente hidratare
Sezonul rece iti bate la usa, iar pielea ta are nevoie de o ingrijire speciala. Daca pana acum ti-ai etalat cu mandrie bronzul obtinut pe parcursul verii si nu acordai foarte multa atentie ingrijirii pielii, din momentul in care pielea se raceste, tenul tau are nevoie de o ingrijire speciala. Iata cateva dintre lucrurile pe care trebuie sa le faci pentru a mentine frumusetea si hidratarea pielii in toamna care se apropie. [..]
Alte informatii despre: sanatate , frumusete si ingrijire , ingrijire piele , ingrijire piele toamna

Cea mai buna apa de baut - tu stii ce bei?

alimente hidratare
Cele mai multe orase din Romania sunt alimentate cu apa prin intermediul retelelor cu conducte vechi de zeci de ani. Brandurile de apa imbuteliata arata cu degetul unele spre altele in goana dupa consumatori. Pentru noi raspunsul la intrebarea „Care este cea mai buna apa?” ramane unul la care putini mai au curajul sa raspunda. Trebuie sa luam in calcul mai multe aspecte, precum compozitia apelor, originea acestora, dar si modul de ambalare sau distributie. [..]
Alte informatii despre: filtru , apa potabila , apa

Cum sa "scapam" de picioarele "umflate"

alimente hidratare
O dieta saraca in calorii si viata sedentara sunt principalii vinovati pentru retentia de apa. Organismul corecteaza singur dezechilibrele hidrice, dar retentia de apa poate avea mai multe cauze sau [..]

De ce nu e bine sa bei multa apa daca vrei sa fii hidratat pe tot parcursul zilei

alimente hidratare
Aproximativ 65% din organismul unui adult este format din apa. Chiar si asa este suficient sa pierdem 2% din aceasta cantitate pentru a ne deshidrata. Consecintele? Oboseala, dureri de cap. Potrivit unui studiu din 2018 publicat in revista "Frontiers in Physiology" chiar si o deshidratare usoara poate afecta dispozitia sau capacitatea de concentrare a unei persoane. [..]
Alte informatii despre: hidratare organism , hidratare , apa

Cum sa tratezi diareea la pisici

alimente hidratare
Diareea este o problema de sanatate care poate afecta si pisicile, nu numai oamenii. O pisica ce sufera de diaree se va simti dezorientata, slabita si deshidratata. In aceasta perioada trebuie sa ai grija de ea, sa ii oferi multe lichide si nutrienti care sa ii grabeasca vindecarea. [..]
Alte informatii despre: diaree , boli pisici , diaree pisici , tratare diaree

10 sfaturi pentru a avea o piele stralucitoare

alimente hidratare
Pielea cel mai mare organ al corpului, dezvaluie de cele mai multe ori starea noastra generala de sanatate. De asemenea, serveste ca o bariera de protectie vitala impotriva expunerii la infectii, bacterii si alte toxine din mediu. Fata este de obicei primul lucru pe care il vad oamenii, asa ca principala problema a femeilor este ca ea sa fie in permanenta stralucitoare si sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: piele stralucitoare , ingrijire , ten

5 alimente pentru sanatatea sanilor

alimente hidratare
Sanatatea sanilor, dar si aspectul acestora, sunt doua lucruri foarte importante pentru femeile din intreaga lume. Cazurile de cancer la san sunt tot mai dese si ne inspaimanta de fiecare data. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , sani , ulei de peste , ceai verde

Piele fina si sanatoasa pe durata iernii

alimente hidratare
Deja sesizezi cum mainile tale incep sa se simta uscate la atingere? Odata cu instalarea frigului, vantul si ceilalti factori din mediul inconjurator iti influenteaza sanatatea pielii in anotimpul rece. Din fericire, exista o serie de solutii la indemana care sa iti asigure o piele mai fina si mai sanatoasa intreaga iarna. [..]
Alte informatii despre: piele sensibila , piele uscata , piele fina

Cura de rosii

alimente hidratare
Rosiile, patlagelele rosii sau Lycopersica esculentum, reprezinta una dintre cele mai importante culturi de gradina si, pe langa faptul ca sunt un aliment foarte valoros, pot fi considerate si un [..]

Cele mai citite despre alimente hidratare

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta  sau intoxicatiile alimentare.   Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine  printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.