Alegere nutritionist

3413 articole despre alegere nutritionist

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Iaurtul - un aliment la moda

alegere nutritionist
Indiferent ca vorbim de magazinul alimentar de la coltul strazii sau de un mare supermarket , in ambele gasim obligatoriu la loc de cinste vitrina cu iaurturi. Daca la inceput gama nu era atat de variata, in ultimii ani s-a produs o explozie de diferite feluri de iaurt. De la cel cu continut mare de grasime la cel ‘light”, bio, grecesc, cu adaos de fructe sau fibre, toate troneaza in raionul dedicat lactatelor. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimente , iaurt , nutritie , Liana Contiu

Vrei sa slabesti? Cum sa alegi un nutritionist bun

alegere nutritionist
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui nutritionist pentru a ne ajuta cu un program alimentar personalizat. [..]
Alte informatii despre: alegere nutritionist , slabit , dieta , nutritionist

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Produse confiate, congelate sau conserve - pe care sa le alegem si pe care sa le evitam

alegere nutritionist
Timpul nu ne permite sa ajungem zilnic la cumparaturi si de aceea nu putem mereu sa ne aprovizionam cu produse proaspete. Alteori vrem sa includem in meniul nostru produse care sunt in extrasezon. Indiferent de situatie alimentele conservate sunt la indemana in magazine si aproape de fiecare data se afla pe lista noastra de cumparaturi. [..]
Alte informatii despre: produse confiate , legume congelate , conserve

Care sunt cele mai sanatoase cadouri de Craciun

alegere nutritionist
Sugestie - O sticla de parfum, o cutie cu bomboane de ciocolata sau o pereche de pijamale sunt cadourile cele mai la indemana in perioada Sarbatorilor de iarna. Chiar daca sunt placute, aceste [..]

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Ce trebuie sa contina cosul de cumparaturi de sarbatori

alegere nutritionist
Magazinele alimentare sunt pline pana la refuz de clienti horatati sa-si achizitioneze tot ce e mai bun pentru zilele de sarbatoare ce vor urma. Pe rafturile supermarketurilor troneaza alimente parca mai speciale si mai variate ca in zilele obisnuite ale anului. Fiecare cumparator are cate un cos de cumparaturi plin .... de cele mai multe ori cu alimente pe care le cumparam si consumam doar jumatate sau uneori chiar mai putin. [..]
Alte informatii despre: carne de sarbatori , cumparaturi de sarbatori , cos de cumparaturi

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Alimente care ne tin de cald in zilele cu temperaturi scazute

alegere nutritionist
In anotimpul rece, poftele se modifica, la fel ca si nevoile organismului. Frigul de afara ne starneste pofta pentru bauturi fierbinti si alimente picante, spre deosebire de zilele toride de vara, cand dorintele noastre sunt altele. Numarul de calorii, sursele nutrientilor difera in timpul iernii de celelalte anotimpuri, pentru ca factorii externi sunt diferiti. Iata cateva recomandari. [..]
Alte informatii despre: alimente care ne incalzesc , dieta de iarna , alimente iarna

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Cum arata salata perfecta

alegere nutritionist
Salatele sunt mancaruri rapide, sanatoase si ne ajuta sa ne pastram silueta. Sunt hranitoare si sunt o alegere potrivita pentru un pranz sau o cina mai ales in sezonul cald. Daca sunt preparate cu alimente corespunzatoare sunt adevarata sursa de energie. [..]
Alte informatii despre: salata de sezon , salata sanatoasa , salata

Ce paine este bine sa mananci. "Alegeti painea care contine acest ingredient"

alegere nutritionist
Painea este element de baza pentru romani. Practic, nicio masa fara paine. Consumul de paine in tara noastra este peste media europeana de 78 kg/ locuitor/an. Dar este important ce fel de paine mananci. [..]
Alte informatii despre: paine buna , paine sanatoasa , paine

Cum sa slabesti eficient 10 kilograme? Afla de la nutritionistul Serban Damian!

alegere nutritionist
Lupta cu kilogramele in plus este greu de dus si de cele mai multe ori din ea riscam sa iesim invinsi. Tentatiile la orice pas, poftele, senzatia permanenta de foame si de dulce si mai ales stresul la care suntem supusi atunci cand tinem dieta, sunt elemente carora cu greu le facem fata. Indiferent de cat de multa vointa si determinare avem in primele zile, daca rezultatele intarzie sa apara, cedam la prima si cea mai mica tentatie culinara. [..]
Alte informatii despre: slabit 10 kilograme , slabit , dieta , cum sa slabesti

Oul intreg sau doar albusul? Care este varianta mai sanatoasa?

alegere nutritionist
Colesterolul este considerat drept unul dintre principalii responsabili pentru aparitia bolilor sistemului cardiovascular. In consecinta, alimentele cu un continut ridicat de colesterol, precum ouale, au ajuns pe "lista neagra". Sa stea lucrurile insa chiar asa? Iata adevarul! [..]
Alte informatii despre: colesterol , ou , galbenus , albus de ou , galbenus de ou

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Chiftelute din quinoa rosie si alba

alegere nutritionist
Chiftelutele din quinoa rosie si alba sunt delicioase, foarte hranitoare, contin proteine complete, glucide complexe si grasimi sanatoase, si se fac si rapid. [..]
Alte informatii despre: retete sanatoase , chiftelute din quinoa , quinoa rosie , quinoa alba

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Muffins cu spanac si tofu

alegere nutritionist
O reteta de primavara cu spanac, muffins reprezinta o gustare delicioasa si pentru cei care tin post in aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre: spanac , tofu , lapte de soia , muffins , muffins spanac , muffins tofu

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Salata de vinete speciala

alegere nutritionist
Pentru astazi va propun o reteta pe atat de delicioasa, pe atat de hranitoare. Salata de vinete speciala este bogata in proteine, calciu si acizi grasi esentiali. [..]
Alte informatii despre: salata de vinete , ulei de masline extravirgin , seminte de in , seminte de susan , retete sanatoase

Cum slabim corect, fara a afecta sanatatea organismului? Specialistii recomanda o dieta saraca in calorii, dar foarte bogata in nutrienti

alegere nutritionist
Kilogramele in plus sunt si vor ramane multa vreme una dintre cele mai mari probleme cu care ne confruntam! Diete, sport, interventii chirurgicale suntem dispusi la orice pentru a ajunge la acel numar de kilograme mult visat si la acea silueta care sa ne faca sa ne simtim bine din toate punctele de vedere. Dar nu totul se reduce la aspectul fizic. Medicii specialisti recomanda celor care se lupta cu kilogramele in plus, sa slabeasca. Efectele secundare ale supraponderii si obezitatii sunt dintre cele mai grave. Pe langa dezechilibrele provocate in organism, atrag dupa sine boli precum: diabet, hipertensiune si boli cardiovasculare. [..]
Alte informatii despre: slabit , dieta , calorii

Expertul Acasa.ro, Liana Contiu - nutritionist dietetician

alegere nutritionist
Sunt dietetician nutritionist licentiat, specializat in nutritie clinica si comunitara. [..]
Alte informatii despre: dietetica , Liana Contiu , nutritie , experti acasa.ro

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Biscuiti cu fulgi de ovaz

alegere nutritionist
Alternativa sanatoasa a dulciurilor concentrate, biscuitii cu fulgi de ovaz pot fi serviti cu incredere atat de cei mari, cat si de cei mici. Un alt avantaj este ca ei pot fi consumati si de persoanele care tin post in aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre: biscuiti , retete sanatoase , biscuiti de post , biscuiti fulgi de castane

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Pizza din faina integrala de spelta

alegere nutritionist
Avantajul pizzei facute in casa este ca stim exact ce contine, iar de multe ori iase mai buna decat in restaurante. Iar, datorita faptului ca este facuta din faina integrala, nu se instaleaza starea de satietate mai repede. Aluaturile din faina integrala de spelta se digera mai repede si mai bine decat cele din faina alba de grau, astfel ca este putin probabil sa experimentam stari de disconfort dupa masa. [..]
Alte informatii despre: pizza , blat pizza , pizza de casa , pizza din faina integrala , faina integrala de spelta

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Quinoa cu cartofi si sos de busuioc

alegere nutritionist
Astazi va prezint o noua reteta sanatoasa, pe care am inventat-o pe loc. Am realizat la sfarsit ca am exagerat cu cantitatile de cartofi si quinoa si am facut multa mancare. Ea poate fi consumata insa si a doua zi! [..]
Alte informatii despre: quinoa , retete dietetice , cartofi , retete sanatoase , sos de busuioc , smantana vegetala

Slabitul ingrasa romanii

alegere nutritionist
Doua treimi dintre cei care urmeaza o cura de slabire nu reusesc sa dea kilogramele jos. Straturile de extragrasime se tin cu incapatinare de corpurile autohtone. Cauza principala sint retetele [..]

Vizita la nutritionist se face pe internet

alegere nutritionist
Un site creat de medici romani va face dieta pe o saptamana, in functie de starea de sanatate. Cei care tot amana vizita la nutritionist au o varianta mai la indemana. Un site creat de patru medici [..]

Dieta Gabrielei Cristea: cum reuseste sa slabeasca un kilogram pe saptamana

alegere nutritionist
In urma sarcinii Gabriela Cristea s-a ales cu multe kilograme in plus. Pentru a scapa de acestea bruneta a apelat la o dieta, mai ales ca-si doreste sa scape de surplusul de greutate pana la toamna, cand se va casatori religios cu Tavi Clonda. [..]
Alte informatii despre: dieta Gabrielei Cristea , regim slabit , dieta

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician

alegere nutritionist
Sunt pasionata de alimentatia sanatoasa de peste 17 ani. La inceput a fost o necesitate, apoi a devenit un obicei, iar acum este un stil de viata, de care nu ma satur si pe care-l promovez peste tot. [..]
Alte informatii despre: nutritie , expert acasa.ro , Maria Varga , nutritionist dietetician

Expertul Acasa.ro, Maria Varga, nutritionist dietetician: RETETE SANATOASE - Negrese cu fulgi de migdale

alegere nutritionist
Negrese cu fulgi de migdale reprezinta o alternativa sanatoasa la foarte populara printre copii si parinti "eugenia". Cu aceasta prajitura am reusit s-o conving pe fetita mea sa doneze cele doua pachete de eugenii primite cadou. [..]
Alte informatii despre: negrese , faina integrala de grau , roscove , fulgi migdale , sare Himalaya

Regulile unei nutritii sanatoase! Iata cum poti transforma pasiunea pentru nutritie in cariera

alegere nutritionist
Cu atat de multe diete si o sumedenie de promisiuni de slabire, uitam sa ne amintim ca un stil de viata sanatos este cea mai potrivita varianta pentru a ne pastra organismul departe de afectiuni, dar si de kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: pasiune nutritie , cariera , nutritionist , nutritie

Cele mai citite despre alegere nutritionist

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Sugestii de nume pentru caine - femela

Fie ca optezi pentru un nume obisnuit precum Linda, Lizi, Lala etc, fie ca optezi pentru unul special precum Delilah, Marigold sau Okra alegere poate fi dificila. Iata cateva sugestii care te pot ajuta sa alegi numele potrivit pentru animalul tau:

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.