Alaptarea

#alaptarea vara #disconfort #vara #alaptare

Alaptarea vara: cum eviti iritatiile si disconfortul in sezonul cald

Alaptarea este o experienta minunata, dar vara poate aduce provocari suplimentare pentru proaspetele mame si bebelusi. Temperaturile ridicate, transpiratia si umezeala pot favoriza aparitia iritatiilor si a disconfortului atat pentru mama, cat si pentru copil. Iata cateva sfaturi utile pentru a face alaptarea in sezonul cald cat mai placuta si sigura.

 

1. Pastreaza igiena riguroasa

In sezonul cald, transpiratia excesiva poate cauza iritatii si mancarimi la nivelul sanilor si in zona areolei. Spala-te regulat pe maini inainte de alaptare si curata zona sanilor cu apa calduta, evitand sa folosesti sapunuri agresive care pot usca pielea. Dupa fiecare alaptare, lasa sanii sa se usuce natural la aer liber, pentru a preveni umezeala care favorizeaza aparitia infectiilor.

2. Alege haine lejere si din materiale naturale

Imbracamintea trebuie sa permita pielii sa respire. Materialele naturale, precum bumbacul, ajuta la absorbtia transpiratiei si previn iritatiile cauzate de frecare. Evita sutienele prea stramte sau din materiale sintetice care pot accentua disconfortul.

3. Hidrateaza-te corespunzator

Vara, corpul pierde mai multa apa prin transpiratie, iar hidratarea este esentiala pentru sanatatea ta si pentru productia optima de lapte. Bea cel putin 2 litri de apa pe zi si incearca sa consumi alimente bogate in apa, precum fructele si legumele proaspete.

4. Foloseste creme si uleiuri naturale

Pentru prevenirea iritatiilor, poti aplica dupa alaptare o crema speciala pentru sani, pe baza de lanolina pura sau ulei de cocos, recunoscute pentru proprietatile lor calmante si hidratante. Acestea sunt sigure si pentru bebelus, deoarece nu trebuie indepartate inainte de urmatoarea alaptare.

5. Fii atenta la pozitia de alaptare

O pozitie corecta nu doar ca asigura o suptura eficienta, ci previne si fisurile mamelonare sau iritatiile. Daca simti durere sau disconfort, incearca sa schimbi pozitia sau consulta un specialist in alaptare.

Vara poate fi o perioada minunata pentru alaptare, atata timp cat iei cateva masuri simple pentru a preveni iritatiile si disconfortul. Astfel, tu si bebelusul veti putea savura aceste momente unice in conditii optime de confort si sanatate.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Claudiu Iordache: Cum sa oferi un cadou inspirat?

Expertul Acasa.ro, Claudiu Iordache

Pune o intrebare

Top
Top

Sfatul expertului